‘Zin en onzin van diëten’ door Eric De Maerteleire. – 13/10/2026

Hoe kan men voor zichzelf te weten komen hoeveel men moet eten en wanneer weet men of de genomen voeding in balans is of niet ? Wat is een optimaal gewicht en wat betekent

B.M.I.-index ? Wanneer spreekt men van obesitas ? Is er een erfelijke voorbestemdheid of invloed ? Zijn er nog andere factoren, buiten de voeding om, die ons lichaamsgewicht

beïnvloeden ? Zo ja, welke ?

Wat zijn de nadelen van overgewicht ? Is er een relatie met kanker, hart- en vaatziekten,

osteoporose, jicht, enz … ?

Wat zijn de kenmerken van een goed en zinvol dieet ? Welke drie factoren mag men absoluut

niet uit het oog verliezen wanneer men goed wil afvallen? Waarom zijn sommige

‘wonderdiëten’ in het begin succesvol, maar na enige tijd niet meer? Wat te zeggen over de

hype van de ‘high protein diets’?

 

Wat zijn de normale dagelijkse opnames aan eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines,

sporenelementen en vocht ? Wat gebeurt er bij tekorten aan één van deze elementen?

Zijn er hulpmiddeltjes om zinvol af te vallen en om daarna zijn gewicht op peil te houden? Zo

ja, welke? Zijn er voedingsmiddelen die ‘doen vermageren’?

Deze en andere vragen kunnen aan bod komen in de loop van de voordracht of in de

vraagstelling naderhand

Praktisch:

• Organisatie: Fons Lammertyn 0477-63 90 84 of flammertyn@gmail.com
• Waar: CC ’t Hofland, Oude Lichterveldsestraat 13, Ardooie
• Start: 14u30
• Prijs: leden € 6,00; Niet-leden € 10,00. Koffie, thee en versnaperingen inbegrepen.