Slaap en slaapproblemen. Gastspreker Sandra Pirrera. Klinisch psychologe. – 07/04/2025

De voordracht omvat een inleiding over slaap, hoe slapen doorheen het leven evolueert, de meest voorkomende slaapstoornissen in de late volwassenheid en hun behandeling (slapeloosheid, slaapapneu, rusteloze benen), de relatie met medicatie, pijn, eenzaamheid en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust.

Voor veel mensen gaat slapen vanzelf, bij anderen is het een hindernis geworden die een betere levenskwaliteit in de weg staat. Slaap beïnvloedt elk aspect van je leven. Een goede nachtrust beschermt je tegen ziekte en is naast voeding, beweging en sociale contacten een cruciale factor voor een duurzame gezondheid.

Sandra Pirrera licht op een wetenschappelijk onderbouwde manier toe hoe slaap doorheen je leven verandert en wat een goede slaap kan bevorderen of in de weg kan staan. 

Wie is Sandra Pirrera?

• Sandra Pirrera studeerde klinische psychologie aan de VUB.
• Geeft sinds 2007 lezingen over de boeiende thematiek van de slaap
• Auteur van het boek ‘Slaapwel: een betere nachtrust voor een langer leven’

Deelnameprijs koffietafel inbegrepen: leden € 6,00 – niet-leden € 12,00. Vrijetijdspas -50%. Vooraf inschrijven is niet nodig. 
info: voorzitter Wilfried Devoldere – 051 22 14 73 – wilfried.devoldere@skynet.be.

secretaris: Vanaudenaerde Luc – 0468 12 25 84 – luc.vanaudenaerde@telenet.be.

Startuur: 14u30