Pilates zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Door bewuste ademhaling en volledige focus op je bewegingen, komt je hoofd helemaal tot rust.
Je wordt soepeler en bouwt slanke, sterke spieren op zonder dat je zware gewichten gebruikt.
Je leert je eigen lichaam beter aanvoelen en aansturen in het dagelijks leven.
Ouderen moeten zo lang mogelijk actief en zelfstandig kunnen blijven. Met deze activiteit werken wij aan de zelfredzaamheid. Bovendien brengen we mensen samen, halen we hen uit hun huis en doorbreken we de eenzaamheid. Zo werken we ook aan verbondenheid.
Contactpersoon: Francine Bols 0499-30 80 99
Afdeling
Boortmeerbeek
Datum
22 oktober 2026
09:30 - 10:30
Type activiteit
Yoga/meditatie