Belang van vitamine D – 19/06/2025

Dr. Eric De Maerteleire uitgebreid voorstellen is nog nauwelijks nodig, hij was reeds bij ons te gast in april 2023 met het onderwerp “relatie tussen voeding en kanker”, thans gaat het over vitamine D en ons immuunsysteem. Mensen met te weinig vitamine D zijn kwetsbaar voor aandoeningen, we zijn zo gebouwd dat we altijd zijn blootgesteld aan de zon, op die manier maken we vitamine D aan. Voor veel mensen is de hoofdbron voor de aanmaak van vitamine D weg, we komen te weinig buiten, zitten vastgeroest achter onze computers. Daarbij komt dat vanaf ongeveer zestig jaar de lichaamseigen productie van vitamine D afneemt en dat leidt tot tekorten, zo’n 85procent van de ouderen heeft een serieus tekort aan vitamine D. Deze vitamine zit in vette vissoorten zoals makreel, zalm en haring, maar via voeding krijg je nooit genoeg vitamine D binnen. Ouderen worden geadviseerd om supplementen te nemen.