In het kader van de seniorenweek, organiseren we een sessie stoelengymnastiek en een actieve gezondheidsquiz.
Nog een woordje uitleg:
Stoelgymnastiek:
Spierversterkende/lenigheidsoefeningen, zittend op een stoel (of staand naast de stoel). We trainen vaardigheden zoals reactie, concentratie, coördinatie en evenwicht.
Maar ook amuseren we ons en beleven we pret aan de totaalervaring van ‘bewegen’, we onderhouden onze sociale contacten en verminderen stress.
Actieve gezondheidsquiz:
Wat weet jij over gezonde voeding, beweging, mentale gezondheid en gezondheid in het algemeen?
Test je kennis met deze quiz. Stilzitten is niet weggelegd voor ons, daarom bewegen we ons door de ruimte naar het juiste antwoord.
Praktisch:
- organisatie: Vl@s-Boom en Tamara
- start: 13u00 tot 16u00
- waar: OVM lokaal, Overwinningstraat 22-24 in Boom
- wat: 30 min stoelgymnastiek gevolgd door de actieve gezondheidsquiz
- prijs: € 2,00 voor beiden
- inschrijving bij Tamara, tamara@vlaamseactievesenioren.be of bij Jean en Annita tijdens het inloophuis van Kom mor binne
Afdeling
Boom
Datum
23 november 2023
13:00 - 16:00
Type activiteit
Quiz