In de zomervakantie kunnen we niet aquagymen maar wandelen kan altijd.
Wandelen is gezond om verschillende redenen, zeker als je samen met vrienden, familie of leden kan samen stappen en nadien bijbabbelen op een terras.
, Wandelen versterkt de spieren en botten en vermindert daardoor de kans op osteoporose (botontkalking). Wandelen is ook goed voor het kraakbeen. Door weinig te bewegen is het kraakbeen in de gewrichten dunner geworden. Wandelen helpt het kraakbeen op te bouwen en daardoor soepeler te bewegen. Van wandelen blijf je soepel.
We sluiten af met een drink in The Lodge op De Markt van Tervuren
Iedereen kan mee. Afspraak in het park van Tervuren
meer info via vlastervuren@gmail.com of Mieke Baggerman 0479 486 843
Afdeling
Tervuren
Datum
11 september 2023
-
Type activiteit
Gemeenschapsvorming
Locatie