Lachyoga is gebaseerd op het feit dat we niet hoeven te wachten tot er iets gebeurt om te kunnen lachen: we zorgen er zelf voor dat we lachen. Het sociale en interactieve aspect zijn hierbij heel belangrijk: zien lachen doet lachen! Eveneens maakt het lichaam geen onderscheid tussen een gemaakte lach of een echte lach: dezelfde weldoende effecten – zowel lichamelijk als geestelijk – zijn het gevolg (stimuleren van de bloedsomloop, verlagen van de bloeddruk, ontspanning, massage van het spijsverteringsstelsel, gemakkelijker relativeren,…). Bij lachyoga streven we zelfs niet naar een echte lach: het is leuk meegenomen als het gebeurt maar niet het doel. Lachen is loslaten, in het hier & nu zijn, stoppen met denken. Dat strookt niet met het streven naar een doel.
Schuddebuik met ons mee en neem even de tijd om je zorgen weg te lachen in groep. Het enige wat je nodig hebt is een dosis goesting, comfortabele kledij, een flesje water en een handdoek of matje.
Gebracht door Luc Van Imschoot, gecerfitieerd lachleraar- animator, creatief agoog
Wanneer ? Dinsdag 23 april 2024 om 14.30 uur
Waar ? Sociaal Huis, Burchtstraat 46, 9400 Ninove (grote zaal gelijkvloers)